少子化、晩婚化が進み、独身の人の割合も年々増えている。 でも多くの人は子供が欲しいと考えているのではないだろうか。 私も子供が欲しいと思っている1人だし、彼も子供が欲しいと思っている。 しかし彼が良く言うのは『今は生活も安定しないし、子供を持…

数年来の友人。 話しやすい友人。 趣味の合う友人。 楽しい時間を過ごせる友人。 一緒に遊びに行ったり、旅行もしたいと思うこともある。 だけどHSPで双極性障害歴１５年以上の私には、友人達と長時間一緒に過ごすことは結構危険なことである。 ある日、電話…

ここ半年ほど、妊活について彼と揉めている。 【彼の意見】子供は大好きでいずれ欲しいけれど、今は時期ではない。 【私の意見】子供が欲しい７０％、私の病気の遺伝や障害が出るのではないかと不安が３０％。 現在、海外永住を目標にしている私たちには、自…

以前から契約している家に帰ってきた私たち。 借りたトラックを返し、掃除用品を購入。 そう、これから退去のために部屋を掃除しなければいけない。 もう家具はないし狭い部屋だったので掃除はしやすいが、私たちには体力はほぼ残っていないけど・・・やるし…

マネージャーを怒らせて大揉めしたものの、なんとか泣かずに残りの２週間は仕事を頑張った。 マネージャーは怒りやすい性格だが切り替えも早く、優しいところもあったので、一緒にいても雰囲気は悪くはならなかった。 いろいろあったが約３年勤務した店を辞…

丸2日かけて自宅に戻ってくる頃には、私の体調と彼との関係は少し回復していたが、まだ安心はできない。 次の問題がある。 新居は片道車で17時間かかる場所にあるので、今の仕事は辞めるしかない。 新居の入居日はなんと2週間後で、彼はできるだけ早く引っ越…

5日目。 昨日は営業時間が終了していてマンションの管理人に会えなかったので、早起きして朝一番にマンションへ向かう。 管理人「ちょうど昨日、ある女性が来て家を契約してしまったんだよ。」 やっとの思いで出した決断だったがあっさりと断られ、車に戻る…

丸2日かけて目的の町になんとか到着したが、長時間のドライブで私たちはもうすでに疲れていた。 3日目から家探し開始。 私達はその街の土地勘がないし知り合いもいないので、まずは町をドライブしながら様子を探る。 中心地、住宅街、レストランがたくさん集…

ある日、いつものように仕事をしていた。 私が働いている飲食店はクーラーもないし、窓を開けても風通しも悪い。 キッチンでは常に火を使って調理しているので滝のように汗が流れ、猛暑日の店内は地獄だ。 1人のお客が会計を済ませ、持ち帰りの料理ができる…

今日もアルバイト先の飲食店に出勤。 私の仕事は主にレジと、電話やオンラインでオーダーを取ること、出来上がった商品の袋詰めすることだ。 オープンしてしばらくすると、お客が次々と入店してくる。 さらに電話も鳴るは、オンラインのオーダーも入るは、急…

最近ストレスが溜まっているせいか、ちょっとしたことで泣いてしまう。 ①電話の恐怖 最近体調が良くないので、医者に会って薬をもらおうと考えていた。 私の住んでいる国では電話での診察ができるので、オンラインで予約をした。 医者から電話がかかってくる…

１０代の頃は『人生』について何も考えたことはなかった。 ただ未来が明るくて希望だらけで、早く大人になって自立したかった。 ２０代の初めも大学で好きな勉強をして、好きな友達と遊んで、一人暮らしが楽しくてしょうがなかった。 そして自分は無敵な気が…

調子が悪い日は、ほんの些細なくだらないことで気持ちがいっぱいいっぱいになってしまう。 珍しく私が運転をしてショッピングセンターへ向かう ↓ 運転中に運転することが怖くなって、目的地に辿り着く前に彼に運転を交代してもらう ↓ 運転が怖くて涙が流れる…

ある日、バイト先のマネージャーにダメ出しを食らった。 マネージャー「ここはこうして、こうしないと食材が腐っちゃうよ。それは絶対やめて。」 たまに注意されることはあるのだが、今日のマネージャーの口調はきつめだった。 その延長で私の性格に対するこ…

調子が悪い時に不安が広がりすぎる時がある。 現在海外に住んでいる私は、差別をされたことはないとは言わないが、大きな問題が起きたことはない。 実際は直面していないことでも不安を感じてしまう。 私はこんなことを記事にしていても、綺麗事ばかりは言え…

老いるのが怖い。 死ぬのが怖い。 生きずらい。 辛いことばっかりの人生。 なんで生まれてきちゃったのかな。 何のために生まれてきたのかな。 生まれなかったら辛いと思うことはなかった。 生まれなかったら泣くこともなかった。 でも生まれてきてしまった…

ちょっと前まではジムに行けたり、近所を散歩したり、多少の運動はできた。 机に向かって椅子に座っている時間も長かった。 友人と２泊３日のキャンプに行くこともできた。 その間は鬱になることもなく、泣くこともなく、平和な時間だった。 キャンプから帰…

１０年程前、双極性障害の新しい治療法を試したいと思い、いつもとは違う病院に行ったことがある。 結局その治療法は自分にはあまり効果がなさそうだということで諦めたのだが、その病院の医者に言われたことがある。 医者「双極性障害の方は脳が萎縮してい…

連休とシフトの関係で仕事が1週間ほど休みになった。 こんな機会は滅多にないので、本当は旅行してリフレッシュしたい。 でも、私は最低賃金で働いているアルバイトの身。 ただでさえ給与が少ないので、ホリデーシーズンでどこへ行ってもお金がかかるこの時…

オーナーに仕事のことで指摘された。 一所懸命、責任感を持ってやっているつもりだが、至らないところがあった。 注意するのはオーナーの仕事だし、私もまだまだ未熟なので仕方がない。 でも、とても泣きたい気分になった。 涙声、声が震えないように何とか…

２０２４年年始から、ストレスの嵐。ここ数年の中で最強。精神的に追いやられている。 ＜ストレスその１＞マネージャーの不在 いつもよく働くマネージャーが、他店舗にヘルプに行くことが多くなった。 そうなると、私のシフトがコロコロと変更になり、長時間…

ストレスが溜まってくると、自分の意識の外でも鬱を感じる。 最近は長時間労働のシフトになり、体がとても疲れている。 そして、私が住んでいる国のビザを更新しなければいけないのだが、なかなか手続きが進まずイライラ。 休日は一歩も外に出かけることがで…

何気ない生活が幸せと感じた日。 ちょっと躁に入ってるのかと感じた2日後。 深めの鬱到来。 過去を考えて後悔、辛さで自分を責める。 将来を考えても、絶望感がのしかかり、幸せなイメージができない。 過去も未来も私を鬱に引き込むだけ。 さて現在、この時…

人と集まることがあったのに、不思議なほど嫌な気分になやず、調子が良かった私。 気分よく眠れた次の日。 ふとある人のことを考える。 それは前日誘ったのに私の家に来ることができなかった友達Yのことだ。 Yの家は私の家からも近く、１０分もあれば歩いて…

今日は友達Eと会う約束をしている日。 ２人とは長い付き合いなので、なんでも話せる仲。 当日の朝、そのことを友達Fと友達Gに話す。 友達F「私も一緒に行こうかな！何時から集まるの？」 友達G「私も行く！」 ノリで急遽FとGも参加することになった。 HSPで…

夜12時頃、ベッドに入る。 寝る前に必ずスマホでニュースやSNSをチェック。 いつもはすぐに眠たくなって10分ほど眠るのだが、今日はなかなか眠くならない。 自然と今日あったことが思い出される。 そして涙が出た。 今日を振り返ると、辛いことがあった。 勤…

石川県で大きな地震があったことは知っていたが、あまり詳しくニュースは見ていなかった。 YouTubeを見ていた時に、ふと目にした動画。 地震で家族４人を失った男性が葬儀で参列者に挨拶をしている内容だった。 亡くなったのは男性の妻と幼い子供３人。 以前…

今までに彼氏と何度も喧嘩をしたことがある。 毎回彼に怒られるのは、私が同じことを何度も言ってしまうからだ。 私の性格上、一度決めたらなんでも早く物事を進めないと気が済まない。 後回しにすることが嫌い。 忘れたくないので、たいていやる事リストを…

今年もそろそろ終わり。 忘年会のシーズンになった。 職場の同僚との忘年会の日がやってきた。 今年は30人集まるらしい。 私は人が集まるところが苦手だ。 それにHSPなので、人に気を使い楽しめない。 それはわかっているのだが、忘年会に出席しないわけには…

最近働きすぎだ。 週に４０時間ほど働いている。 他の人からしたら、「それくらい普通じゃん！」と笑われるかもしれないが、双極性障害の私にはかなりの長時間労働である。 ２１歳で病気になって、入院、休学＆復学を繰り返し大学を8年かけて卒業後、長期の…