新しい仕事を始めると鬱になりやすい。 少しのことでもすぐに沈み込んでしまう。 仕事を始めて3ヶ月。 仕事を始めることも大事だが、できるだけ職場の人と仲良くなって、馴染めるように、いつもよりも気を遣って人と接している。 マネージャーと話している時…
私は動物好きで、その中でも特に犬が好きだ。 いつか犬を飼いたいと思っているのだが、今の生活状況だと飼う事ができない。 なのでよくYoutubeで犬のチャンネルを見ている。 見ていると癒されるし、自分も犬を飼っている気分になる。 見ている時間は嫌なこと…
この1ヶ月の間に２回、突然早朝に起きることがあった。 寝るのは毎日夜中の1時頃、仕事で体も疲れているのにパッと目が覚めてしまう。 ３週間前の朝４時頃。 私『あ！昨日の仕事の後、大事なものを準備し忘れた！』 眠っていた私の頭を突然こんな事がよぎっ…
半年ほど連絡をとっていなかった友人Aにメールをしてみたところ、1ヶ月ほど前に出産をしたと返信があった。 A『久しぶり！最近夜泣きで全然眠れてなくて大変なんだよね。』 あー、もうこの子とはあんまり連絡取りたくないなー。 これが私の正直な気持ちだっ…
起床は８時頃。 スマホを見ながら、ベッドの中で３０分から１時間過ごす。 コーヒーを飲んで、またベッドに横になる。 朝は起きられるが、頭が回らないので何もできない。 朝ごはんと昼ごはんをまとめて食べて、またベッドでごろごろ。 勉強しなければいけな…
ある日、同僚と何気ない話をしていた。 同僚「精神障害者の知り合いっている？周りに全然いないからどんな感じかわからないんだよね。」 ドキッとした。 私のことだが、職場では病気のことは公表していない。 私「何人かの友人はいるよ。パニック障害、躁鬱…
特に大鬱でもないのに、なんか体がだるい。 朝7時に目が覚めるが、ベッドから動けない。 トイレには行けるが、体をベッドから起こすのがめんどくさい。 10時にお腹が空いて、最近ハマっているオムレツを作る。 卵をフライパンに流し込み、その上にパプリカと…
新しい職場に移ってから２ヶ月。 週に何度かは家で泣いていた。 その理由はいくつかある。 ①仕事内容がなかなか覚えられない ②忙しすぎると混乱する ③1日に何度も注意される 双極性障害の私は認知機能障害が見られるので、記憶力が悪い。 それに不安障害もあ…
数ヶ月ほど無職だったが、ついにアルバイトを探すことにした。 日本であれば言葉の壁もなくすぐに仕事を見つけることは出来るかもしれないが、私の住んでいる国では現在失業率が高く、外国人が仕事を見つけることが難しい。 毎日求人サイトを見ながら1日に何…
友達C「それでね、今度旅行でね子が住んでいる国に遊びに行こうかと思ってるの。」 私「いいね、会おうよ！どこの都市に行くの？」 私はワクワクした。 前みたいに一緒に旅行ができる。 最初は有名観光都市Xで会おうと思ったが、私は現在田舎町に住んでいて…
友達Cと連絡がとれなくなった後も、返事が来ないとわかりつつも半年に一回は『Cちゃん、元気にしてる？』とメッセージを送っていた。 そして２年が過ぎたある日、メッセンジャーにメーセージが表示された。 友達C『ね子、元気にしてる？』 ・・・ これは夢か…
私には2年間連絡が取れない友達Cがいた。 友達Cとは２０代の時に知り合い、１５年来の仲で、若い頃はよく飲み会や旅行に行っていた。 友達Cはモデルのような美人できっぱり好き嫌いを言う、はっきりとした性格。 むかついたらすぐ言葉で反論するようなちょっ…
１０ヶ月ぶりに外国に住む友人Aに電話をしてみた。 私「久しぶりー！元気にしてた？」 A「久しぶり！元気にしてるよ。」 海外で一緒に暮らしたこともある友人Aとの会話に、懐かしさを感じる。 私の近況から話しだす。 私「今は外国にある田舎のレストランで…
私の住んでいる国でビザをもらって住んでいるのだが、ビザ更新の関係上、半年ほど無職だ。 ３年間働いていた仕事を辞めたばっかりの時は、仕事をしていない自分が変な感じがした。 時間がありすぎる毎日。 時間ができた時にやりたいことはいっぱいあった。 …
私は双極性障害だが、今まで睡眠には全く問題なく暮らしていた。 昼寝しても夜も問題なく寝れるほど、毎日が快眠だった。 そんな私は２ヶ月前から妊活問題、断薬、経済状況、ビザ問題が原因で不眠症状態だった。 不安で頭がいっぱいで寝付きは悪いし、夜中に…
私が通った所は昔からある病院でよく知られているが、他の病院と比べて卵子凍結は割と安価な方だと思う。 診察料、血液検査料、ホルモン治療、採卵手術、全部を合わせて大体５０万円ほどかかった。 これは使用する薬の量によって変わってくる。 （ちなみに私…
手術の翌日。 前夜リーマスを久しぶりに服用したせいか、治療が終了し安心したせいか、いつもよりよく寝れた。 でもなんか心が空っぽ。 健康のためにしばらく朝散歩していたが、外に出る気がしない。 焦燥感というのだろうか、頑張っても結果が追いつかない…
着替えを終えてしばらく待っていると看護師が部屋に来て、オペをしてくれた医師のところへ案内してくれた。 医師「違和感はありませんか？手術後はしばらく出血するかもしれません。あと術後にお腹が痛くなるかもしれないので注意してください。」 術後に腹…
ついに採卵日かぁ・・・。 ホルモン治療が終了したのは嬉しいが、手術をすることを考えると不安で落ち着かない。 手術までは食べ物はもちろん、水も飲んではいけなかった。 午前中に病院に行くと、待合室とは離れた場所に案内された。 そこにはいくつかの個…
ついにホルモン治療をスタートさせたが、生活はいつも通りで規制はほとんど無い。 ・精神薬禁止 ・飲酒禁止 ・規則正しい生活をする ・十分な睡眠をとる 相変わらず睡眠不足だったが、自分にできる限り散歩をしたり、バランスの良い食事をとった。 毎日同じ…
眠れない日々を過ごしながらも、ストレスを溜めないように友人と会ったり、買い物へ行ったりして気分転換をしていた。 そしてついに生理が始まったので病院に電話をかけ、翌日診察の予約を入れた。 私は地方に住んでいるため、急いで航空券を取り、通院する…
やっとのことで卵子凍結をしてくれるクリニックを見つけ、ほっとしていた。 月経が来るまであと数週間待つのだが、それまで基本的に制限はないし、健康的な生活に気をつけて普通に過ごせばいい。 しかし人生で初めて長期間断薬したことで、しっかりと体に影…
月経の３週間ほど前に、初めて病院に行った。 そこには私よりも若いと思われる女性たちが待合室を埋め尽くしていた。 思っていた以上に卵子凍結、不妊治療をしている人が多いことにびっくり。 みんな必死の思いでここに通っていると思うと、なんだか切ない。…
まずはなぜ卵子凍結をしようと思ったかというと、私の年齢の問題、経済的な問題、そして外国での永住権獲得のため、今は妊娠することができないからだ。 現在の不安定な生活を考えると、子供を産んだとしても養えないし不憫な思いはさせたくないと、特にパー…
友人が私の家に遊びに来ることになり、数日前からウキウキしていた。 どんな料理を作ろうか、どんなお菓子を買っておこうか・・・。 当日は部屋を掃除して、料理を作って、準備も万端。 予定していた時間に友達がやってきた。 私の彼も交えてみんなで食事を…
最近、鬱ぎみで泣くことが多い。 でもこの辛さは周りはもちろんのこと、一番近い存在である家族や彼にも伝わっていないと思っている。 精神疾患って目に見えないことが多い。 心が病んでいても、他人からはわからない。 普通の人だって泣くことはあるし、私…
HSPで双極性障害、そして診断はされていないが強迫性障害ぎみの私。 常に不安に付きまとわれている。 何もかもが怖くて、何もかもが失敗する未来を思い浮かべる。 さらに過去の後悔もよくぶり返して、『あーなんであんなことしたんだろう。こうしてれば良か…
私は『病は気からだよ！気持ちが大事！』と言う人が嫌いである。 私が躁鬱病だと知らない人が言うのはしょうがないと思うのだが、それでもいい気はしない。 『病は気から』と昔からそう言われているし、私を元気づけようとしているのかもしれないが、鬱の人…
断薬と卵子凍結や将来への不安に押し殺されそうになっていた時、双極性障害人生一番と言っていいほどの大鬱を感じた。 一番辛かったことは眠れなかったことだ。 寝つきは悪いし、２時間おきに目が覚める。 さらに一度起きたらなかなか眠れない。 眠れないと…
卵子凍結のために帰国した私。 久しぶりの日本なので嬉しい気持ちもあるのだが、到着後もすこぶる体調が悪い。 ここ１、２年の中で最強と言ってもいい大鬱の状態である。 過去の後悔から将来の不安まで、寝ている時間以外は常に悩まされている。 １日の比率…
