やっとのことで卵子凍結をしてくれるクリニックを見つけ、ほっとしていた。
月経が来るまであと数週間待つのだが、それまで基本的に制限はないし、健康的な生活に気をつけて普通に過ごせばいい。
しかし人生で初めて長期間断薬したことで、しっかりと体に影響を及ぼしていた。
なかなかクリニックを見つけられなかったことや、自身の年齢、初めての卵子凍結で不安が強かった。
弾薬をし始めて1ヶ月ほどで夏バテも重なり、急に食欲がなくなって２、３キロ痩せた。
今までは寝つきが良く７時間ほど一度も起きることなくぐっすりと眠れていたのだが、寝つきが悪くなり２時間おきに目が覚め、その度に２時間ほど眠れず、トータル睡眠時間は６時間ほど。
眠れないと悪いことを考えるので、毎晩泣いてしまう。
不眠症ってこんなに辛いとは知らなかった。
なのに昼寝もできず、ベッドに寝転がり続ける毎日。
何もやる気がわかず、集中力もない。
こんなんじゃダメだと思ってはいるが、体が言うことを聞かない。
人生の中で１、２位を争うほどの大不調。
このままではいけないと思い、自分なりに取り組んでみたことがいくつかある。
・朝の２０分散歩
・妊婦のためのサプリを服用
・バランスの良い食事
朝散歩は精神科医の樺沢紫苑先生がいいと言っていたので、心を落ち着かせるためクラシック音楽やオルゴールの曲を聴きながら朝６時頃に散歩をしてみた。
医師から妊婦のためのサプリを勧められて、普通のビタミン剤より高価だが服用してみる。
実家に滞在していたので、母が気を使ってなるべくたくさんの食材が取れるように、工夫してくれた。
健康とは言い難い症状だったが、自分なりに多少はいい方向へ向かうように頑張ってみた。
