１ヶ月前に旅行から帰ってきて以来、いつもよりも体力がない。 betterlifewo.hatenablog.com ただでさえ人よりも体力がないのに・・・。 なんとか仕事には行けるが、テキパキと動けない。 いつもこなしている仕事なのに、とても時間がかかってしまう。 それ…

『幸せ』を１００、『普通状態』を０、『大鬱』を−１００として数字で表してみよう。 今月、２日間は旅行へ行って少し楽しいと思えたので、３０（個人的に５０以上の幸せ状態になることはほとんどない）。 あと残りの日は０〜−８０。 何日間も寝込むことはな…

桜も咲くほど暖かくなってきた４月。 天気のいい日も増えてきた。 でも、私は季節の変わり目に弱い。 気候の変化が体調に影響してくる。 最近なんとなくだるくて、仕事後は１、２時間の昼寝が必要になった。 仕事ではオーナーに怒られ、プライベートでは彼氏…

基本的に毎日仕事で忙しいし、自分の時間も少ないし、楽しめない毎日。 毎日『疲れた』と口にしている。 ある日彼氏と喧嘩して、後で彼氏が私に謝ったけれど、たくさん泣いたことで体がずっしりと重く、シャワーに入れないほど鬱になった。 次の日も丸一日ベ…

『実家に帰って美味しいもの食べて、こたつに入ってのんびりしたいなー。』 年末年始に仕事の長期休みがあればいいのだが、飲食店はそうはいかない。 通常通りオープンして、従業員達はせっせと働かなければいけない。 仕事の量と勤務時間が増えたことにより…

先月に引き続き、鬱が続いている。 というのは、ビザ問題と職場の人間関係の問題があるからだ。 ビザのことで彼と喧嘩するし、考えるだけで不安が爆発して一向に収まらない。 職場では同僚の気分に左右される日が週に一度ほどあり、グッと辛抱してストレスが…

９月を振り返ってみる。 職場での人間関係やストレスで、居心地が悪い日が何日間もあって精神的に辛い。 でもうつを隠しているので、グッと堪えて働く。 そして家でも毎日悶々としている。 先月は英語のテストを受けるために勉強をしていたのだが、今月は全…

８月になってからも愛犬の死を引きずっていた。 まだ本当に犬が死んだとは思えないし、なかなか受け入れられない。 鬱の底が深いなっと思っていたのだが、急に理由もなく元気が出はじめてきた。 と言うのは、いつも疲れやすくて体が重く感じているのだが、何…

ずっとしんどい。 ６月末に愛犬が死んでしまった時から長く鬱が続いている。 生きているものには寿命があって、いつか死んでしまうことは理解しているが、自分の子供のように可愛がった愛犬の顔を思い出すたびに悲しくなる。 死後１ヶ月ほど経った今でも涙が…