躁鬱の完治は諦めてます。

躁鬱歴15年&HSP。幸せを感じるのって難しい。

躁鬱状況・月まとめ

2022年12月まとめ:ゲッソリ気分低め

『実家に帰って美味しいもの食べて、こたつに入ってのんびりしたいなー。』 年末年始に仕事の長期休みがあればいいのだが、飲食店はそうはいかない。 通常通りオープンして、従業員達はせっせと働かなければいけない。 仕事の量と勤務時間が増えたことにより…

2022年10月まとめ:引き続き鬱

先月に引き続き、鬱が続いている。 というのは、ビザ問題と職場の人間関係の問題があるからだ。 ビザのことで彼と喧嘩するし、考えるだけで不安が爆発して一向に収まらない。 職場では同僚の気分に左右される日が週に一度ほどあり、グッと辛抱してストレスが…

2022年9月まとめ:鬱

9月を振り返ってみる。 職場での人間関係やストレスで、居心地が悪い日が何日間もあって精神的に辛い。 でもうつを隠しているので、グッと堪えて働く。 そして家でも毎日悶々としている。 先月は英語のテストを受けるために勉強をしていたのだが、今月は全…

2022年8月まとめ:軽躁状態からの鬱

8月になってからも愛犬の死を引きずっていた。 まだ本当に犬が死んだとは思えないし、なかなか受け入れられない。 鬱の底が深いなっと思っていたのだが、急に理由もなく元気が出はじめてきた。 と言うのは、いつも疲れやすくて体が重く感じているのだが、何…

2022年7月まとめ:鬱どん底

ずっとしんどい。 6月末に愛犬が死んでしまった時から長く鬱が続いている。 生きているものには寿命があって、いつか死んでしまうことは理解しているが、自分の子供のように可愛がった愛犬の顔を思い出すたびに悲しくなる。 死後1ヶ月ほど経った今でも涙が…