躁鬱の完治は諦めてます。

躁鬱歴15年&HSP。幸せを感じるのって難しい。

眠れない夜と呼吸困難の理由

 

10ヶ月ぶりに外国に住む友人Aに電話をしてみた。

 

私「久しぶりー!元気にしてた?」

 

A「久しぶり!元気にしてるよ。」

 

海外で一緒に暮らしたこともある友人Aとの会話に、懐かしさを感じる。

 

私の近況から話しだす。

 

私「今は外国にある田舎のレストランで働いていて、永住権申請のために頑張ってるけどなかなかうまくいかないんだよね。」

 

以前と変わらず苦しい状況にいることを伝えた。

 

Aといえば、前回電話をした時に外国に住みたいがビザ問題を抱えていると言っていた。

 

私も同じような状況なので、気になっていた。

 

私「Aはどうしてる?ビザを更新しようか日本に帰ろうか悩んでたけど、どうなったの?」

 

Aが話し出す。

 

話を聞いていると、数年間海外で暮らしていたAはビザが切れるため帰国しようと思っていたが、土壇場で付き合っていた彼氏急遽結婚し、彼から就労ビザをもらって今もそのまま海外に住んでいるらしい。

 

そして彼は永住権を申請中で、永住権が高い確率で取れそうなのだという。

 

ということは配偶者であるAも自動的に永住権がもらえて、ずっと海外で住むことができる。

 

なんと羨ましい!

 

私と彼氏は7年ほど永住権がもらえずに毎日もがいているというのに。

 

すぐに他人と自分を比較してしまう。

 

私「いいなー!私も早く永住権が欲しいな。永住権がもらえないと生活が安定しないから、妊活もできないし、また卵子凍結をしないといけないんだよね。高齢出産できるか不安もあるし、この状況が辛いんだよね。」

 

私がここ数年、厳しい生活状況にあることを伝える。

 

私「急な結婚だったけど、旦那さんはどうしてる?」

 

A「旦那も私も働いてるし、なんとか生活してるよ。仲良いいし、うまくいってる!・・・あのー言い難いんだけど妊娠してるからもうすぐ仕事辞めるんだよね。」

 

あー・・・

 

私の表情が引きつる

 

私は妊婦や赤ちゃんの話題にとても敏感だ。

 

私「・・・おめでとう!すごいね!働いてて、体大丈夫なの?」

 

その後、感情のこもらない会話を続ける。

 

 

その日の夜は何度も目が覚め、睡眠時間は4、5時間ほどでぐっすりとは眠れなかった

 

寝不足のまま2度寝もできず、朝はぼーっとしていた。

 

Aは結婚して永住ビザも取得できそうだし、妊娠もしている。

 

私が欲しいものを全部持っている

 

Aのことが羨ましくてしょうがない。

 

Aのことも含め、他にもやらなきゃいけないことを考えていると、急に胸が苦しくなって呼吸がしづらくなった

 

怖い、死ぬかも・・・

 

去年、あることでショックを受けた時も似たような症状があった。

 

寝転んだり、深呼吸をしたりしていると3分ほどで症状が改善し、元通りに呼吸ができるようになった。

 

鬱で気持ちばかりがやられているわけではなく、もしかしてストレスで心臓にまで負担かかってる!?

 

ここ1年で2回も呼吸困難になるなんて、私ってやばいかも!?

 

人は人、人生それぞれ、平常心を保つように気をつけたい