２０２３年４月まとめ：季節変わり目の鬱

桜も咲くほど暖かくなってきた４月。

天気のいい日も増えてきた。

でも、私は季節の変わり目に弱い。

気候の変化が体調に影響してくる。

最近なんとなくだるくて、仕事後は１、２時間の昼寝が必要になった。

仕事ではオーナーに怒られ、プライベートでは彼氏と喧嘩。

誰にでもあることだけど、私には衝撃が強くて、苦しくて、涙が出てしまう。

しかも嫌なことってなかなか忘れられないので、何日も鬱を持ち越してしまう。

本当は毎日ニコニコして笑って過ごしたい。