躁鬱の完治は諦めてます。

躁鬱歴15年&HSP。幸せを感じるのって難しい。

朝から無意識の鬱に悩まされる

ストレスが溜まってくると、自分の意識の外でも鬱を感じる

 

 

最近は長時間労働のシフトになり、体がとても疲れている。

 

そして、私が住んでいる国のビザを更新しなければいけないのだが、なかなか手続きが進まずイライラ。

 

休日は一歩も外に出かけることができないし、気分も沈んだままで、大好きなYoutubeで何を見ても面白くない

 

 

 

ある日の朝、体は眠ったままで動かないのだが、嫌なことが頭を駆け巡って離れない。

 

辛い辛い辛い・・・

 

金縛りに近いのかもしれない。

 

体が起きてしまえば、嫌なことから気を逸らすことができるのに。

 

何十分だろうか、辛い鬱状態にしばらく悩まされたのちに、やっと目が覚めた。

 

なんと目覚めの悪い朝だろう。

 

今日1日が始まることが怖くなるほどだ。

 

私の体と精神の限界がそこまできているということだろうか。