先月に引き続き、鬱が続いている。
というのは、ビザ問題と職場の人間関係の問題があるからだ。
ビザのことで彼と喧嘩するし、考えるだけで不安が爆発して一向に収まらない。
職場では同僚の気分に左右される日が週に一度ほどあり、グッと辛抱してストレスが溜まる。
精神的な疲れのせいなのか、ただ単に体か疲れているのか、１週間ほど謎の頭痛と吐き気に悩まされていた。
最近寝つきも悪いし、朝何度も目が覚めるし、睡眠障害も現れた。
何も改善しないし、ストレスが溜まる一方。
鬱状態で、1日の終わりにはなぜか罪悪感を感じてしまう。
しんどい。
