『幸せ』を１００、『普通状態』を０、『大鬱』を−１００として数字で表してみよう。
今月、２日間は旅行へ行って少し楽しいと思えたので、３０（個人的に５０以上の幸せ状態になることはほとんどない）。
あと残りの日は０〜−８０。
何日間も寝込むことはなかったが、いつもの軽い鬱よりも悪い状態。
現在は海外に住んでいるのだが、−８０の状態になった時は、仕事を辞めて日本の実家に帰り、しばらく引き篭ろうかと思ってしまった。
酷めの鬱になって、気がつけば独り言を言うように。
「しね。」
「お前しね。」
人生の中で言ったことがないような言葉が出てくる。
２、３週間ほどずっと、１日に何度も無意識のうちにつぶやく。
自分で自分が怖い。
少しは鬱が軽くなってきたと思っても、出てくる。
なかなか止まることはない。
自分で思っているよりも、鬱が深いということか・・・。
いつこれが終わるんだろう。
薬の量を増やしたほうがいいのかな。
