いつのもようにユーチューブを見ていたら、ある動画がパッと出てきたので見てみた。
多分イギリスのドキュメンタリーで、双極性障害１型、２型の人たちが登場する。
私は双極性障害２型で、鬱が多くて辛いことばかりだが、病気を隠しながら働いている。
その人たちを見ていたら、
- 辛いのは私だけじゃない
- 世界中にはもっと気分のアップダウンが大きくて苦しんでいる人がいる
- 病気は辛いが、家族や周りに人からのサポートがあれば、なんとか生活ができる
私の病気のレベルなんて大したことないし、生活ができているのだから悩みすぎる必要はないのかもしれないと思えてきた。
完璧ではないけれど日本語字幕もあるので、躁鬱の人に見て欲しい。
