躁鬱病15年以上&HSPの私はこれまでの経験から、やらないようにしていることがいくつかある。 頻繁に人に会わない 友達と長時間一緒にいない 友達と旅行しない(※彼や家族との旅行はOK) 人の多いところには行かない 理由は、人に会うと疲れやすいし、鬱に…
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