躁鬱の完治は諦めてます。

躁鬱歴13年。幸せを感じるのって難しい。

2021-07-05から1日間の記事一覧

生きてるんだけど、心が死んでいる

朝起きて、仕事に行って、ご飯食べて、寝て・・・ 休日も外に出かける気がしないし、コロナで友人に会えないし、大好きな旅行もできない。 るんるん、わくわくすることがない。 もちろん笑うこともない。 思い返せば、お腹が痛いほど大笑いしたのはもう一年…

天気と不調の関係 〜気象病管理アプリ「頭痛ーる」〜

私は暑すぎず寒すぎず、カラッと晴れた天候が好きだ。 好きな月は5月や10月。 たとえ鬱状態だったとしても、天気が良ければ気分も多少ましになる。 「雨の日は鬱になる」という人がいる。 雨の日はジトジトして湿気が多いし、電車やバスの中は人で溢れる…