調子の悪い時は、自分でこの気分をどう発散していいかわからない。 今であれば、カラオケに行って大声で歌うとか、自然の中を散歩するとか、ひたすら寝るとか自分に合ったストレス解消方法がわかってきたのだが、病気になった最初の頃は本当にどうしていいか…
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