双極性障害でHSPの私の日課は、不安や失敗など悪いことを常に考えてしまうこと。 特にうつ状態の時は最悪だ。 ベッドに入って寝ようとするが、次から次へと止まることなく悪い思考が頭の中を巡る。 『今日もたくさん失敗してしまった。なんて自分はダメなん…