教えと叱りの混同 - 躁鬱の完治は諦めてます。

新しい仕事を始めると鬱になりやすい。

少しのことでもすぐに沈み込んでしまう。

仕事を始めて3ヶ月。

仕事を始めることも大事だが、できるだけ職場の人と仲良くなって、馴染めるように、いつもよりも気を遣って人と接している。

マネージャーと話している時に、いいと思ってしたことをダメと言われてしまった。

私はなぜそうしたのか理由を言えず、素直に「はい」と言えなかった。

怒られた、怒られた、怒られた・・・

そこからマネージャーに怒られることはなかったが、雰囲気が悪くなってしまった。

家に帰り、そのことを彼に話した。

そこから鬱が深くなって私は泣き出してしまった。

いいと思っていた事を一生懸命にやっていたのに、それを否定されてしまうとすごく傷つく。

そして、なんでマネージャーとうまく話せなかったんだろう。

なんでうまく説明できなかったんだろう。

なんで怒られてしまったのだろう。

マネージャーに私のことを勘違いされてしまうかもしれない。

ということが頭の中をぐるぐるとしていた。

後々考えると、自分自身を否定されたわけでもないので、そんなに悲しくなる必要はない。

マネージャーもやり方を正そうとしてくれていたので、怒ってはいなかったかもしれない。

私が怒られたように感じただけかもしれない。

でも双極性障害でHSPの私は傷つきやすい。

メンタルが弱すぎる。