躁鬱の完治は諦めてます。

躁鬱歴15年&HSP。幸せを感じるのって難しい。

無気力&脱力な日

起床は8時頃。

 

スマホを見ながら、ベッドの中で30分から1時間過ごす。

 

コーヒーを飲んで、またベッドに横になる。

 

朝は起きられるが、頭が回らないので何もできない。

 

朝ごはんと昼ごはんをまとめて食べて、またベッドでごろごろ。

 

勉強しなければいけないんだけどなあ。

 

本も読みたいんだけどなあ。

 

でも椅子にずっと座っていられないんだよなあ。

 

ダラダラ過ごしていると、あっという間に仕事の時間。

 

仕事までの自由な時間を無駄に過ごしてしまったな、といつも後悔。

 

 

仕事から家に帰ってくると、体力のない私はもうクタクタになっているので、シャワーを浴びるだけで精一杯。

 

髪の毛を乾かすことが本当にだるい。

 

その後ベッドに入り、ほっと一息。

 

明日こそはなんでもできて、充実感のある日にするぞ!

 

と思うのだが・・・

 

次の日になると、なかなかうまくいかない。

 

繰り返される充実感のない毎日。