躁鬱の完治は諦めてます。

躁鬱歴15年&HSP。幸せを感じるのって難しい。

「むくわれない生き方を変える本」香山リカ

何をやっても上手くいかない毎日。

 

そんな日が続くと、自分の人生の意味を考え出す。

 

私の人生って何なんだろう

 

何しても楽しめないし、ご飯も美味しいと感じない。

 

常に頭に不安がもくもくして、消えることがない。

 

流石にこの状況ではまずいと思った私は、久しぶりに図書館に寄ってみた。

 

そして目を惹かれたのはこの本。

 

「むくわれない生き方」を変える本 / 著者:香山リカ

 

 

私の今の心にドンピシャだった。

 

特に第5章『それでもむくわれないと思ったときの七ヵ条』は毎日でも読むべきだと思った。

 

あまり本を読まない人でもここだけは見てほしい。

 

心が軽くなるし、少し元気が出てくる。

 

「むくわれた」、「よかった」と思える人生にしたい