飲み会はウキウキと不安が５０：５０

年末が近づいてきたので、今度職場で飲み会をすることになった。

オーナーに聞くと、およそ２０人ほどが集まる予定らしい。

レストランでの料理が楽しみだし、美味しいお酒も飲めそうなのでウキウキしているが・・・。

HSPで双極性障害の私は、楽しみの反面、不安もある。

• 人の集まる騒がしい場所に何時間も居て疲れないかな？
• 人前で変な発言してしまわないかな？
• 会話が止まってしまったらどうしよう
• 帰宅後、自分の発言や行動について反省して鬱になりそう

私には未来の心配が多すぎる。

どうなるかわからないのに無駄に心配することが多い。

そんな感じでここ数日間、モヤモヤした気分が続いている。

深く考えずに、単純に『飲み会楽しみだなー！』と思えるようになりたい。