鬱の時は基本的に仮眠になるのだが、最近ぐっすり眠れない。
寝つきも悪いし、早朝に何度も目が覚める。
携帯を見ると３時、５時、６時・・・。
しばらく寝られないので、スマホをいじる。
いつの間にか寝て、また目が覚めての繰り返しだ。
原因はビザ問題だ。
私は現在、学生として海外に住んでいる。
その学生ビザがもうすぐ切れてしまうので、更新をしなければいけない。
そのため毎日のように彼や友人に相談したり、コンサルタントに話したり、頭がいっぱいいっぱいになっていた。
日中は何をしてもそのことばかり考えてしまうし、ベッドに入ってからずっと考えてしまう。
『ビザくらいで死ぬわけでもないし、なるようになるさ。』
と楽観的に考えたいのだが、私の性格上とても難しい。
私の不安は人の何十倍も大きい気がする。
