躁鬱の完治は諦めてます。

躁鬱歴15年&HSP。幸せを感じるのって難しい。

Youtubeは生活の一部

 

20代後半からテレビをほとんど見なくなった。

 

というのは海外を転々として暮らすようになったからだ。

 

海外のシェアハウスに住んでいたのだが、自分の部屋にテレビがなかった。

 

共有ルームでテレビが入られたとしても日本のチャンネルはないし、外国語で番組を見てもさっぱり訳がわからなかった。

 

そこで私がよく見ていたのはYoutube

 

日本のユーチューバーのチャンネルや、日本のお笑い番組を見たりして、ホームシックを癒していた。

 

 

 

現在も海外で暮らしていて、部屋にテレビがあるのだが、相変わらずYoutubeは欠かせない。

 

テレビを付けてもどの番組が面白いかもわからないし、面白そうな番組を探すのに時間がかかるので、Youtubeで検索して動画を探す方が簡単だ。

 

お気に入りチャンネルは・・・

 

  • 「東海オンエア」・・・みんな仲良いし、面白いので好き。
  • 「高橋ダン」・・・投資の勉強のため。
  • 精神科医がこころの病気を解説するCh」・・・鬱の時に見ると、気分が和らぐ。
  • 「街録ch」・・・ぶっ飛んだ人ばかりなのでいつも驚かされるし、自分が持っている悩みや問題が小さく感じられる。
  • 「バイリンガール」・・・英語の勉強のために以前からよく見ている。

 

 

まず朝起きて、歯磨きやメイクをしながらYoutubeを見る。

 

仕事から帰って、ご飯を食べながら見る。

 

ソファーでくつろぎながら見る。

 

お風呂場に持って行き、シャワーを浴びた後に服を着たり、基礎化粧をしながら見る。

 

お風呂に浸かりながら見ることもある。

 

お皿を洗いながら見る。

 

寝る前にベッドでゴロンと横になりながら、眠くなるまで見る。

 

これが私の毎日のYoutubeルーティーン。

 

どっぷりYoutubeに浸かってる。